Votre compagnon Tabac, par Umanlife
29 juil. 2013 28 vues
Umanlife : Sport et Tabac pourquoi ça coince ?

Umanlife : Sport et Tabac pourquoi ça coince ?

Umanlife vous propose de faire un point sur le pourquoi et comment de cette incompatibilité entre la pratique sportive et la consommation de tabac.

On prend conscience : 

Être sportif c’est avant toute chose prendre soin de son corps. Être à l’écoute de son corps et comprendre quels sont les mécanismes qui lui permettent de fonctionner correctement est primordial. 

De plus, être sportif exige de se fixer des objectifs de performance. Cette performance peut se mesurer en objectifs chiffrés (temps sur un parcours) ou non (retrouver la forme de ses 20 ans). Ainsi un sportif est-il vite confronté à ses propres limites physiques. 

Quels sont les risques pour ma santé ?

Un fumeur se rendra rapidement compte que sport et tabac ne font pas bon ménage. Tout d’abord pendant l’effort, à cause de l’essoufflement du à la quantité de monoxyde de carbone ingéré par le fumeur. Ce monoxyde de carbone prend la place de l’oxygène dans le sang et les muscles, ce qui entraine ce que l’on appelle l’hypoxie (C’est le même phénomène qui survient lors d’intoxication au monoxyde de carbone, due à la mauvaise utilisation de moyen de chauffage). Il y existe aussi l’augmentation de la fréquence cardiaque du à la nicotine, qui, couplée à une forte sécrétion d’acide lactique entraine d’avantage de courbatures et de crampes.

Comme vous pouvez vous en rendre compte il ne fait pas bon être fumeur lorsque l’on veut pratiquer un sport, quel qu’il soit.

Pour vous aider à arrêter de fumer et à vous mettre au sport, nous vous invitons à télécharger notre application Tabac ainsi qu’à vous inscrire sur notre site www.umanlife.com 

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